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小心你的“空调病”!

发布时间:2017/08/18 净化资讯 浏览次数:5727

      西瓜、冷饮、空调、WIFI,简直就是夏天的标配,但是当你在空调房里惬意享受的时候,你是否会有浑身乏力、头晕鼻塞的感受?这就是我们俗称的空调病。

1、诱发空调病的原因

      空调房因空间相对密闭,空气不流通,致病微生物容易滋生。有关研究表明:在有空调的密闭室内,5~6小时后,室内含氧量会下降13.2%,大肠杆菌升高1.2%,红霉色菌升高1.11%,白喉菌升高0.5%,其他呼吸道有害细菌均有不同程度的增加。并且,长期使用的空调本身也会产生细菌。此外,室内外温差较大,会使人机体适应不良。

2、空调病的症状

     长时间在空调环境下的人会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状,还有些人会出现皮肤过敏的症状,如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等症状。老人、孕妇、儿童因抵抗力差更易有这些症状。

3、空调病预防办法

1) 使用空调必须注意通风,每天应定时打开窗户,关闭空调,增气换气,使室内保持一定的新鲜空气,且最好每两周清扫空调机一次。

2)在空调环境下工作、学习,不要让通风口的冷风直接吹在身上。大汗淋漓时最好不要直接吹冷风,这样降温太快,很容易发病。

3)空调室内外温差不宜过大,最好不要超过5度,夜间睡眠最好不要开空调,最好在入睡时关闭空调,睡前的户外活动,有利于促进血液循环,预防空调病。

4)注意饮食均衡,以清淡、营养的食物为主,西红柿和食醋是“空调族”的首选。也可借助中医调理,多吃一些能温通经脉的食物和药品,如桃仁、山楂、红景天、当归丸等。还要注意多喝水,加快新陈代谢。

5) 安装新风系统,新风系统可以使居室24小时保持新鲜富氧空气。它将室内外空气进行循环、净化,满足室内新风换气的需求,同时对新引入的空气进行多层过滤、杀毒,保证引入空气的新鲜、干净,能起到预防空调病的作用。

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